Stangehallen vinteren 2015/2016

Vi har reservert stangehallen 5 ganger ila vinteren. 2 timer med god trening innendørs sammen med hyggelige sykkelvenner er balsam i løpet av vinteren:). Her oppfordres det til å møte opp minimum 30 min før oppsatt tid, slik at man får tid til å gjennomgå svært viktige regler for trygg sykling innendørs. Da er man samtidig klar på sykkelen når hallen er vår:).

banesykling

Her kan man kjøre rolig langkjøring, intervaller, styrketråkk m.m. Opp til hver enkelt. Racer og terrengsykkel fungerer.

Regler:
flasker oppbevares kun på gulvet i midten, ikke i flaskeholdere på sykkel. Drikke skal kun gjøres utenfor selve sykkelbanen. Dette pga at noen dråper med vann på banen gjør forholdene svært glatte slik at faren for velt er stor.

Innerste banen er «krabbefeltet», her legger man seg i starten før man får opp farten og trekker ut i andre felt. Vær svært obs ved bytte av felt. Se deg godt for før du skifter felt. Bli trygg på farten du får samt svinger før du utfordrer farten i svingene.

Disse reglene pluss eventuelt noen jeg har glemt her gjennomgås sammen i forkant av økta.

Tidspunkter:

Lørdag 12.12.15 kl. 13:00-15:00

Søndag 03.01.16 kl 10:00-12:00

Søndag 10.01.16 kl 13:00-15:00

Lørdag 30.01.16 kl. 13:00-15:00

Lørdag 20.02.16 kl 15:00-17:00

Vel møtt!

image_pdfimage_print